di Tiziana Zubani, Naturopata
19 Aprile 2025
La natura che rifiorisce può trasformarsi in un'alleata fondamentale per il nostro benessere e per venire in contatto con la parte più profonda della nostra anima.
Foto: Daiga Ellaby / Unsplash
Il risveglio della natura e di noi stessi
La primavera, con il risveglio della natura, può rivelarsi il momento ideale per l'incontro con noi stessi, il nostro benessere psicofisico e le nostre progettualità. Il risveglio è accompagnato da fresche emozioni, "boccioli" interiori di ciò a cui abbiamo permesso di andare in letargo, che ora spingono per essere visti e riconosciuti; come i progetti che abbiamo accantonato: ora è il momento di esprimerli. È il momento giusto per chiederci: "Cosa abbiamo tralasciato di ascoltare in noi? Quali desideri non sono stati accolti?".
L'importante è non rimandare: la rinnovata luce primaverile esalta le emozioni e le amplifica — sia quelle buone sia quelle meno buone —, spingendoci verso un contatto con la natura più intenso.
Togliendo i cappotti, permettiamo alla pelle, "organo emotivo per eccellenza", di rivelare le nostre fragilità, che sono i nostri punti di forza. Il risveglio si fa più intenso, i profumi risvegliano i sensi, amplificando il nostro sentire.
Tiziana Zubani, Naturopata
Il valore dei momenti di stacco dalla quotidianità per ritrovarci
Questo processo va agevolato e accompagnato, regalandoci dei momenti di stacco dalla quotidianità. Abbiamo un bisogno quasi fisico di ritrovare il contatto con la parte interiore, spesso non ascoltata ma molto presente. La ricchezza si ritrova proprio nell'incontro: per favorirla, vanno programmati momenti di ritiro.
Ognuno ha modo di trovare lo spazio che sente adeguato al proprio nutrimento interiore. Questo è il momento giusto. Per esempio, visitando luoghi sacri, come santuari, nel silenzio, nutrendoci di bellezza e spiritualità: il cuore si apre, l'incontro è straordinario.
Per altri può essere lo stare immersi nel silenzio della natura, dove essa diventa il luogo per ritrovare il contatto con la propria anima. Ogni ritiro è uno spazio per l'anima, un nutrimento d'amore che regala quella parte di saggezza da portare nella quotidianità. Dedichiamoci questi momenti di incontro con la nostra anima: saprà illuminarci e accompagnarci.
Tiziana Zubani, Naturopata